OXIDAÇÃO CAPILAR E ANTIOXIDANTES | Clube do cabelo e cia




















Oieee amores!

Esse post é dedicado à leitora Carolina Forain, que me perguntou sobre os antioxidantes... então resolvi fazer um post explicando com mais detalhes, para todos  que possam ter alguma dúvida sobre este assunto...

Vocês já ouviram falar em Oxidação capilar?  ... Não?

Então, "bóra" aqui comigo primeiro, para entender o que é oxidação...

Todos vocês já devem ter ouvido falar de radicais livres...e o que são os eles?

Primeiro precisamos saber, que todas as células do nosso organismo são dependentes de oxigênio, para conseguir transformar os nutrientes que ingerimos, em energia. A queima do oxigênio que acontece durante esse processo, é chamada "oxidação".

Porém, ao mesmo tempo que a oxidação libera energia durante o processo de queima, ela também libera moléculas instáveis de carga negativa, os chamado radicais livres, que por serem negativos, tendem a se associar rapidamente com à outras moléculas, fazendo-as reagir e oxidar, danificando assim as células sadias, bem como os seus DNAs.          

Mas a boa notícia, é que o corpo humano é uma perfeição, e ele também produz enzimas que protegem e reparam 99% da oxidação que acontece pelos radicais livres. E assim, o nosso organismo controla os níveis dos radicais livres que são produzidos pelo metabolismo da oxidação.

Só que... existe um triste detalhe:  
Os radicais livres não são produzidos apenas pelo nosso corpo (se fosse só assim, não teria problema algum, pois como vimos, o próprio organismo os controla), mas também podem ser produzidos por agentes externos... e é aí que mora o problema...

São  fontes externas de produção de radicais livres:



- Substâncias tóxicas presentes em alimentos e bebidas (aditivos químicos, agrotóxicos, hormônios, etc);
- Poluição ambiental;
- Liberação de gases dos escapamentos dos veículos;
- Raios X;
- Radiação ultravioleta do sol;
- Fumo e fumaça de cigarro;
- Ingestão de álcool;
- Falta de sono
- Falta de exercícios físico
- Alta ingestão de gorduras saturadas (frituras,enlatados,etc.);
- Stress.



Obs: Quanto maior a exposição aos fatores externos mencionados aí acima, maior é a quantidade de radicais livres que irão se acumular no seu organismo. E ao passar do tempo, esse efeito acumulativo pode favorecer até mesmo o aparecimento e o desenvolvimento de células cancerígenas.

Como tudo na vida tem os dois lados, os radicais livres não fogem à regra... eles têm o seu lado bom, pois são eles que ajudam na defesa das infecções no nosso organismo, na coagulação, cicatrização e tal...; Mas também têm o seu lado ruim, pois a formação de radicais livres se relaciona ao envelhecimento, ao enfraquecimento do sistema imunológico, aparecimento de  manchas pigmentadas na pele, rugas precoces, e até distúrbios mais sérios como catarata, arteriosclerose, artrite, entre muitos outros... daí, vocês podem ter uma ideia  do que o excesso desses radicais livres podem fazer com o nosso corpitcho...



E é aí, que entram os Antioxidantes, que são moléculas de carga positiva, que ao se combinar com os radicais livres, os neutralizam, tornando-os inofensivos. Eles anulam a capacidade de Oxidação dos radicais livres, e por isso, são chamados Antioxidantes.

Então, raciocina comigo... se produzimos um excesso de radicais livres, por conta de agentes externos, nada melhor que ingerirmos alimentos ricos em antioxidantes, para "tentar" amenizar os danos, certo?

São fontes de Antioxidantes:

- Vitamina C
- Vitamina E
- Vitamina A
- Selênio
- Zinco
- Bioflavonóides - substâncias ativas encontradas em frutas cítricas, uvas escuras ou vermelhas.
- Licopeno - substância ativa encontrada principalmente no tomate.
- Isoflavonas - substância ativa encontrada principalmente na soja.
- Catequinas - substâncias ativas encontradas principalmente em frutas da família do morango, uva e chá verde (green tea).




Portanto, uma alimentação rica em vegetais, frutas diversas, leguminosas, cereais e hortaliças, é uma ótima proteção contra os radicais livres (principalmente se forem orgânicos né... porque se estiverem cheios de agrotóxicos talvez não sejam tão eficientes assim..).


Agora, também não adianta ingerir antioxidantes, fumar e beber igual a um condenado, se acabar de comer frituras e gorduras, e viver stressado né?? Pelamor!!  Não há antioxidante milagroso, que vá dar jeito nisso, né? Então, procurem evitar os excessos o máximo que puderem... lembrem-se: Equlíbrio é tudo!!!

Separei aqui, dois videozinhos rápidos que dão uma noção sobre os radicais livres:




Agora que vocês já estão por dentro sobre oxidação e antioxidantes,  vão entender o que é oxidação capilar...

Assim como acontece com a oxidação no organismo, a Oxidação capilar, é um desgaste dos fios, que pode ser de causa natural, ou provocado pelos agentes externos, como excesso de sol sobre os fios, químicas, colorações, descolorações, chapinhas, secadores, vento, poluição, mar, piscina, etc.

 Antioxidantes capilares:
Para amenizar a oxidação capilar,  produtos que contenham componentes ricos em vitaminas C,E,A e um leave-in com protetor solar, podem ajudar.

Contudo, não adianta tratar os fios apenas por fora... os cremes e tratamentos capilares são coadjuvantes neste processo, pois a protagonista mesmo, é a alimentação saudável.

Lembrando que, a prevenção é sempre o melhor tratamento!


Bjks!!








Postar um comentário

  1. Amei Erika ótimo post bem explicadinho
    bjs more

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Que bom que gostou, Erikinha!
      Bjão amore!!

      Excluir
  2. Realmente bem explicado!! Obrigada! =)

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Bom que gostou, e obrigada pela ideia!
      Bjks
      =D

      Excluir
  3. Nossa Erika que arraso!!!
    Amei demais sua resenha!
    E qdo conhecemos os agentes agressores dos nossos cabelos, passamos a cuidar deles com mais atenção e carinho...
    bjus flor!

    ResponderExcluir
  4. Obrigada p visitinha Gatona!! Ameii o post, dà nervoso só d pensar em oxidar assim!!!! www.beautebydani.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada pela visita Danny!
      Verdd...dá mesmo..rs
      Bjks

      Excluir
  5. Vish, faço tudo errado, ahahaha...

    Besos!
    http://www.esmaltedescontrol.com/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. kkkkkkkkkkkk então já pode começar a fazer certo..hehehhe bjssss

      Excluir
  6. Ótimo post !! Amei as dicas :D
    Confesso que tenho que mudar algumas coisas haha
    Beijos

    ascarus.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi amore, sempre teremos algo pra mudar, né? heheh
      bjks

      Excluir
  7. Amei amei amei Erikinha, vc bomba com esseas explicações.
    Beijão.

    blog: www.rotinadeboneca.com.br
    fan page: www.facebook.com/RotinaDeBoneca

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi minha linda! Que bom que gostou!!
      =D Bjssss

      Excluir
  8. Erikinha... fiquei com medo da foto da mulher kkkkkkkk
    Nem quero pensar em ficar assim um dia, cruzes!!!
    Mas adorei o post super recomendo, você é 10 amiga!
    Beijão!
    Cristina Boldi Cuidados e Vaidades

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. kkkkkkkkkkkkk morri de rir contigo! não se preocupe, vc nunca vai ficar assim...rsrsr
      bjão amore!

      Excluir
  9. Então Erikida, eu achei esse post lindo...acredito plenamente nisso...alimentação é a chave de tudo e acho que a beleza vem de dentro pra fora, parece clichê, mas é verdade.

    Você sabe que sempre fui tão descrente com essa coisa de creminhos rejuvenescedores que durante muito tempo só usei o filtro solar, acredita? eu tinha a tese de que o melhor tratamento antirrugas é o bom humor...kkkk...vc sabe que dava certo, pelo menos as pessoas dizem que não aparento ter a idade que tenho! kkkkk Mas disse que "tinha" pq atualmente, com tanta tecnologia, estou mudando de ideia e acreditando que alguns produtos podem ajudar sim, mas somente se aliados com alimentação e estado de espírito.

    De td q vc listou, já faço, mas tenho que melhorar o estresse, pq mesmo tão bem humorada sou estressadinha...antagônico? normal, culpa dos astros kkkkkkkkkkkkkkk

    Simplesmente adorei o post! Bjs

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Nilha, também acho que os produtos ajudam, se combinados com uma alimentação saudável. Por isso tem muita gente que diz que trata, trata, trata, mas não vÊ resultado...

      E estrese amiga, é muito difícil não ter nenhum... mas com certeza o bom humor é um ótimo antioxidante!!! Ponto pra vc!!! hehehheh

      Bjks

      Excluir
  10. Olá lindona, vim retribuir o carinho lá me meu cantinho, super amei seu blog, sou meio neorotica com meu cabelo cuido muito dele...To seguindo aqui também.

    Beijokas

    http://facamebonita.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada minha querida, e seja bem vinda ao Clube!!
      Bjks

      Excluir
  11. Oi Erika, adorei esse post! Muito explicativo!
    Não vivo sem os alimentos antioxidantes e já até falei no meu blog! Tomo vitamina c, todos os dias, pois ajuda demais, na pele, cabelos, etc.
    Agora vou usar nos produtos para cabelo também! rs

    Beijos

    www.vivaverdevivabem.blogspot.com
    acabei de postar uma deliciosa receita!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Ci! Sim, alimentação é tudo né?
      hummmm...vou lá, ver a receita... assim vc me engorda hein!! hehheh
      bjks

      Excluir
  12. uma vez na escola eu lembro bem a professora dizendo que o oxigenio é oxidativo , pronto , tenho que parar de respirar ! rs , a vida é assim ,o ar que nos faz viver tambem nos envelhece e só com os antioxidantes podemos prevenir tais coisas , bjs

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. kkkkkkkkkkkkk ri muito!
      É né Vivi, tudo na vida tem 2 lados mesmo... fato!
      Bjão amore!

      Excluir

Obrigada pela visita! Volte sempre!

Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.

Entre para o nosso Clube!

 
Clube do cabelo e cia © 2013. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Top