Algumas pessoas bebem refrigerante como se fosse água, e alguns até "em vez da água". Claro, que o ingrediente principal do refrigerante é a água, maaaas, junto com ela, vem muitas outras "coisas" nocivas .
Adolescentes e crianças estão entre os maiores consumidores de refrigerantes. Nos últimos 10 anos, o consumo de refrigerantes entre as crianças quase dobrou nos Estados Unidos. Os adolescentes agora bebem, em média, três ou mais latas de refrigerante por dia.
Isto pode ser extremamente problemático para o cérebro em desenvolvimento de crianças e adolescentes.
Os refrigerantes tem uma quantidade alarmante de açúcar, calorias, e aditivos prejudiciais, que não têm absolutamente nenhum valor nutricional. Estudos têm relacionado refrigerantes à osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.
Uma lata de refrigerante tem cerca de 8 a 10 colheres de chá de
açúcar, 150
calorias, 30 a 55 mg de
cafeína, e é carregado com
corantes alimentares artificiais e sulfitos.
A doença começa, simplesmente porque nós não prevenimos a sua causa. Nós tentamos nos enganar, mas as células do nosso corpo não podem ser enganadas sobre o que colocamos em nossas bocas.
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Esse homem bebe 42 litros de refrigerante diet por semana!
Ainda bem que é "diet", né? Afff....
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Vamos dar uma olhada em alguns dos principais componentes de uma lata de refrigerante:
Ácido fosfórico:
É um ácido fraco que dá um sabor picante, e aumenta a vida do refrigerante na prateleira.
Promove a perda de cálcio, o que pode levar a osteoporose ou amolecimento dos dentes e ossos. Estudos recentes sugerem que crianças que bebem mais refrigerantes são mais propensas a fraturas.
O Ácido fosfórico também neutraliza o ácido clorídrico no estômago, o que pode interferir com a digestão, tornando difícil a utilização dos nutrientes.
Açúcar:
É fato comprovado que o açúcar aumenta os níveis de insulina, o que pode levar a pressão arterial alta, colesterol elevado, doenças cardíacas, diabetes, ganho de peso, envelhecimento precoce e muitos efeitos colaterais negativos. A maioria dos refrigerantes incluem mais de 100 por cento da RDA de açúcar.
Xarope de milho:
Refrigerantes contêm xarope de milho, que também contêm altos níveis de radicais livres, ligados a danos nos tecidos, desenvolvimento de diabetes e complicações diabéticas.
Aspartame:
E pior do que o açúcar, é o aspartame! Este produto químico é usado como um substituto do açúcar no refrigerante diet. Há mais de 92 efeitos colaterais associados ao consumo de aspartame, incluindo tumores cerebrais, mal-formações congênitas, diabetes, distúrbios emocionais e epilepsia / convulsões. Além disso, quando o aspartame é armazenado por longos períodos de tempo ou mantidos em áreas quentes muda-se a metanol, um álcool que se converte em formaldeído e ácido fórmico, que são cancerígenos conhecidos.
Cafeína:
Causa nervosismo, insônia, pressão alta, arritmia cardíaca, níveis elevados de colesterol no sangue, a vitamina e exaustão mineral, nódulos mamários, defeitos de nascimento, e talvez algumas formas de câncer.
(refrigerantes de cola diet, possuem mais cafeína do que os refrigerantes não-diet)
Isso sem contar os
frascos de plásticos, que contêm uma substância química tóxica chamada
bisfenol A (BPA), que está relacionado à uma infinidade de doenças, incluindo depressão do sistema imunológico.
Sulfitos:
Os sulfitos são substâncias químicas utilizadas para evitar o desenvolvimento de microrganismos, e ajudar a manter a cor original dos alimentos. Porém, em doses extremas podem ser tóxicos. A ingestão de quantidades acima de 0,7 miligramas por quilo ao dia, pode provocar dores de cabeça, dores abdominais, náuseas, vómitos e diarreia, e até mesmo reações asmáticas graves e, em casos extremos, a morte.
E mais...
Em 2011, o Centro sem fins lucrativos para a Ciência no Interesse Público pediu ao Food and Drug Administration para proibir a coloração caramelo artificial usado para fazer a Coca-Cola, Pepsi, e outras colas de cor marrom.
O motivo: Dois contaminantes na coloração,
2-metilimidazol e 4-metilimidazol, são cancerígenos, tendo em vista que a coloração é puramente cosmética. Apenas
16 microgramas por pessoa por dia de
4-metilimidazol é suficiente para representar uma ameaça de câncer, e colas marrons mais populares, tanto diet e comuns, contêm muito mais do que essa quantidade.
> E se você pensa que a versão
diet ou light é mais saudável, sinto informar que são os piores, pois possuem substâncias químicas que imitam o açúcar, fazendo com que o organismo "pense" que a glicose está sendo absorvida. Mas como não é isso que acontece realmente, o corpo humano faz com que o consumo de açúcar seja compensado em seguida, o que pode levar à uma ingestão exagerada de açúcar, uma vez que a necessidade precisa ser suprida rapidamente. (veja o nosso amigo aí acima que só consome a versão diet...)
> Um ingrediente chamado
óleo vegetal bromado, ou
BVO, é adicionado para impedir que o aromatizante se separe da bebida; é um produto químico industrial utilizado como um retardador de chama em materiais plásticos. Também encontrado em outros refrigerantes à base de frutas cítricas e bebidas esportivas, a química tem sido conhecida por c
ausar distúrbios de perda de memória e distúrbios nervosos quando consumido em grandes quantidades. Este produto químico se acumula na gordura do corpo, podendo causar problemas de comportamento,
infertilidade e lesões em músculos do coração ao longo do tempo.
> Quase todas as latas de refrigerante de alumínio são revestidas com uma resina epóxi chamada
bisfenol A (BPA) , utilizada para
impedir os ácidos do refrigerante de reagir com o metal. O BPA interfere com hormonas, e tem sido associado à
infertilidade, obesidade, diabetes, e algumas formas de cancro reprodutivos.
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças atrelada latas de refrigerante, além de restaurante, escola, e as refeições de fast-food, como uma importante fonte de exposição ao produto químico. E enquanto a Pepsi ea Coca-Cola estão atualmente envolvidos em uma batalha para ver qual empresa pode ser o primeiro a desenvolver uma garrafa que eles estão divulgando como "BPA free"-nem empresa 100 por cento à base de plantas-plástico está disposta a mudar para o BPA livres latas de alumínio.
E as perguntas que não querem calar:
Por que os órgãos de vigilância sanitária permitem este tipo de bebida, e proíbem bebidas que contém "aloe vera"? Aonde está o real interêsse? Até aonde vai a preocupação do governo com a saúde da população?
E para complementar, quero compartilhar um vídeo muito bom, sobre este tema:
Enfim, se você e sua família consomem refrigerante todos os dias, está na hora de rever os seus hábitos!
...isto é, se a pretenção for viver mais, é claro!
Fica a dica!
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